لغة الجسد | الدحيح
العلاج النفسي التقليدي للتروما بيركز على العقل: السرد، والمنطق، وتحليل الأحداث. لكن التروما مش في مخنا بس لكنها بتسكن الجسد أيضًا. الحلقة تتحدث عن (ذاكرة الجسد) المفهوم اللي بيقول إن تجاربنا، خصوصًا التروما، بتتخزن في الجسم نفسه، وبتعبر عن نفسها في شكل جلستنا، طريقة وقفتنا، أنماط تنفسنا، ردود أفعالنا، وحتى الأمراض المزمنة اللي ملهاش تفسير عضوي. والتطبيقات التانية زي إن الذاكرة الجسدية بتخلّي الإنسان يحتفظ وينمي عادات ومهارات حتى لو فقد ذاكرته العقلية. فأين توجد ذاكرة الجسد تحديدًا؟ وكيف يتم تخزين وتراكم الذكريات في جسدنا؟ وكيف يستعيد الجسم هذه الذكريات مع أي محفز؟ والأهم من ذلك: كيف يفيدنا هذا المنظور في علاج الصدمة؟
#الدحيح
المصادر :
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11201876/
https://www.nytimes.com/2023/11/30/health/ptsd-memories-brain-trauma.html
https://www.nature.com/articles/483260a
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23749500/
https://www.ptsd.va.gov/understand/common/common_adults.asp
https://apn.com/resources/how-trauma-is-stored-in-the-body/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2867870/?utm_source=chatgpt.com
https://www.nytimes.com/2022/01/05/well/move/muscle-memory-exercise.html
https://www.charliehealth.com/post/how-does-your-body-remember-trauma
https://www.wildrosebodywork.com/body-memory-recall
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1078390317745133
https://www.youtube.com/watch?v=TSXdvjTqIKs
https://www.nature.com/articles/s41586-025-08902-6
https://www.youtube.com/watch?v=QSCXyYuT2rE
https://psychcentral.com/health/how-your-body-remembers-trauma
https://www.kvc.org/blog/children-may-not-remember-trauma-but-their-bodies-do/
https://healingwellcounseling.com/blog/getting-through-trauma-anniversaries
https://www.nature.com/articles/d41586-024-03614-9
https://bodysymptoms.org/mechanism/body-memory/
الرابط الاصلي للحلقة على اليوتيوب
